Tupá bolest v krku, která se zvyšuje s pohybem, bolesti hlavy, nepohodlí - to jsou hlavní příznaky cervikální osteochondrózy. Tato zákeřná nemoc dokáže člověku způsobit mnoho nepříjemností, proto s návštěvou lékaře neváhejte.
Vývoj onemocnění
Cervikální osteochondróza je klasifikována jako chronické onemocnění. Nemoc se zpravidla vyvíjí po dlouhou dobu, díky čemuž dochází ke změnám v tkáních a orgánech.
Příčiny onemocnění mohou být silná fyzická námaha, monotónní pohyby spojené s pracovními podmínkami, dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze. Kromě toho může výskyt cervikální osteochondrózy vyvolat nízkou fyzickou aktivitu, což zhoršuje proces krevního oběhu v tkáních sousedících s páteří a meziobratlovými ploténkami. V důsledku toho se muskuloskeletální systém oslabuje. Jednou z nejčastějších příčin onemocnění je však tzv. mechanický faktor (trauma, vibrace, hluk, otlaky).
Příznaky cervikální osteochondrózy
Hlavní příznaky osteochondrózy krku jsou následující:
- bolest hlavy, která se může zhoršit během pohybu;
- snížená zraková ostrost;
- pulzující bolest v očích;
- zvýšený tlak (vyskytuje se v důsledku stlačení krevních cév v cervikální oblasti);
- bolest na hrudi, která může připomínat bolest anginy pectoris;
- necitlivost rukou;
- závrať.
Pokud se objeví některý z těchto příznaků, měli byste se poradit s lékařem.
Léčba cervikální osteochondrózy
Samoléčba osteochondrózy je kategoricky vyloučena. Koneckonců, pokud léky proti bolesti mohou zmírnit bolest, pak je zánětlivý proces nepravděpodobný. Aby se situace nezhoršila, je lepší dodržovat všechny předpisy lékaře.
Odborníci tvrdí, že je nemožné úplně vyléčit cervikální osteochondrózu, ale současně je možné zmírnit příznaky, zlepšit celkový stav a zabránit výskytu exacerbací. Pro tyto účely je nejvhodnější komplexní léčba, která zahrnuje použití hodroprotektorů (pomáhají obnovit chrupavku disků), vazodilatátorů (aktivují krevní oběh v páteři).
Pacientům s osteochondrózou je často předepsán kurz masáže. Kurz se doporučuje absolvovat dvakrát ročně, 10 sezení najednou. Tento způsob léčby může zlepšit krevní oběh a snížit bolest.
Alternativní medicína se také používá k léčbě osteochondrózy, zejména se uchýlí k akupunktuře a manuální terapii. V některých případech je také předepsána elektroforéza a kurzy terapeutických cvičení.
Prevence cervikální osteochondrózy
Nejlepší prevencí osteochondrózy je cvičení. Můžete se pravidelně věnovat józe, fitness, plavání a dalším aktivitám nebo se můžete věnovat jednoduchým cvikům, které budou dobré pro váš krk a páteř.
Můžete například dělat záklony hlavy: při výdechu jemně nakloňte hlavu dopředu, při nádechu - zpět. Proveďte tři naklonění v každém směru. Poté udělejte totéž a nakloňte hlavu doleva a doprava. Snažte se udržet pohyby plynulé.
Kromě toho zkuste udělat následující: spojte dlaně nad hlavou a zároveň vytáhněte lokty do stran. Poté vší silou přitiskněte dlaně k sobě a postupně ruce uvolňujte. Opakujte 3x.
Lehkou gymnastiku můžete zakončit samomasáží, třením krku krouživými pohyby rukou. Pamatujte, že hlavní věcí není vyléčit nemoc, ale zabránit jejímu výskytu. Přejeme vám, abyste neonemocněli a zůstali déle krásní a šťastní!