Šíření vědeckého a technologického pokroku je přímo úměrné zhoršení zdraví mnoha lidí. Na jedné straně je dobré, že počítače a další elektronická zařízení začaly vykonávat hodně práce. Na druhé straně se lidé z roku na rok stávají méně mobilními, častěji pracují v sezení a moderní rytmus života téměř zanechává čas na sportovní spor. Tyto a mnoho dalších faktorů přispívá k rozvoji nemocí muskuloskeletálního systému, jehož hlavním příznakem je bolest zad.
Jak ukazují statistiky, bolest zad se vyskytuje u 90% světové populace!
Zvažte tento příznak podrobněji a zjistěte, jak zmírnit bolest zad.
Dorsalgia - co to je?
Bolest zad (dorsalgie) Je to jeden z nejčastějších typů bolesti v lidském těle, nižší v frekvenci pouze migrén.
A pokud je bolest ve svalech (myalgii) nebo klouby (artralgia) častěji spojena s infekčními chorobami a podprsenkami, pak bolest zad může být stále pod malými nepříznivými faktory, například podchlazením.
Proč se to děje? Proč bolí záda častěji než jiné části těla (s výjimkou hlavy, jak jsme řekli). Je to všechno o velkém počtu nervových vláken pronikání páteře. Ve středu páteře prochází mícha, ze kterého dochází k rozsáhlému větvení složek nervového systému a nervové kořeny vycházejí z téměř každého obratle, a pokud je alespoň jeden z nich sevřen, okamžitě cítí bolest v zádech.
Navíc před každým obratlem vycházejí nervové zakončení, které jsou vazeny a účastní se fungování každého vnitřního orgánu. Z tohoto důvodu si mnoho pacientů stěžuje na bolest v zádech a ledvinách, v zádech a žebrech, zádech a srdci atd.
Pokud je páteř zkroucená, člověk obdržel zranění zad, vychoval velmi těžkou věc nebo jednoduše má slabý kostní muskulární korzet, což je důvod, proč celá zátěž během pohybů nechodí do svalů, ale pouze na kostech je tyto nervové vlákna vymačkána a nervózní bolest) nebo se nevztahovaná a neuspokojivá a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěno a není propuštěno a není uvolněno a není propuštěno a není propuštěno a není propuštěno a není propuštěno a není propuštěno a není propuštěno a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěna a není propuštěno a není propuštěno. Konecky jsou neustále stisknuty), nebo je nerv studený.
Lze dojít k závěru, že problémy s cervikálními obratlemi mohou způsobit bolest v oblasti děložního čípku nebo horní části hrudní oblasti, může se objevit bolest mezi lopatkami a srdcem, ale pokud se obratle mohou již bolet, v ledvinách a jiných orgánech genitourinárního systému.
Příčiny bolesti zad
Nyní budeme uvažovat o hlavních důvodech, proč záda nejčastěji bolí:
1. nemoci páteře a další prvky muskuloskeletálního systému:
Osteochondrosis -Onemocnění páteře, charakterizované degenerativním-dystrofickým poškozením meziobratlových disků, po kterém jsou tkáně obratlů samotné zapojeny do patologického procesu, což vede k porušení jejich motorické funkce.
Kyphosis -Patologický proces v páteři, charakterizovaný jejím zakřivením v přední části roviny, ke kterému se obvykle vyskytuje v oblasti hrudní oblasti. V obyčejných lidech se lidé nazývají „gorb“, „hrbbacked“.
Scolióza - Patologický proces v páteři, charakterizovaný jejím bočním zakřivením, doprava/doleva nebo obou stran.
Lordóza - Přirozený ohyb páteře, zejména viditelný v bederní oblasti. Ale s „patologickou lordózou“ tento ohyb vyčnívá přední směr a držení těla si vzpomíná, jako by byl stažen dopředu.
Spondylolistz - Onemocnění páteře, charakterizované přemístěním obratle, je ve skutečnosti to subluxaci obratle, který může v důsledku nedostatku správné léčby vést k zakřivení celého páteřního sloupce (kyfóza, scolióza, lordóza).
Ankylozující spondylitida -Chronické geneticky zánětlivé onemocnění páteře, u kterého jsou ovlivněny sakrální a nelegální klouby, obratlové klouby a paravertebrální měkké tkáně, což nakonec vede k škrábání obratlů a narušené přirozené mobility obratle.
Intervertebrální kýla - Patologický proces, ve kterém je meziobratlové kotouč pod tlakem tenčí a vyčnívá mimo meziobratlové prostory.
Osteoporóza - kostní onemocnění, charakterizované snížením jeho hustoty. Kosti se stávají křehčí a náchylnější ke zranění. Obvykle způsobená hormonální restrukturalizací v ženském těle, zejména po menopauze.
Osteomyelitida - Purulentní poškození kostní dřeně, což vede k tání kostní tkáně.
2. nemoci míchy:
Jak jsme řekli, mícha, jak jsme řekli, prochází páteřem, spojuje mozek a další orgány, systémy. Onemocnění míchy nebo skutečností, že je patologicky ovlivněna:
- Radikulitida;
- Myelitida;
- Zakřivení páteře, které vede k porušení krve nebo inervace páteře;
- Trauma páteře;
- Abscesy;
- Onkologická onemocnění;
- Nedostatek vitamínů B6, B12, B1 (jsou zodpovědní za udržování fungování nervového systému), mědi;
- Infekce HIV;
- Syfilis;
- Rozptýlená skleróza.
3. nemoci svalových tkání zad:
- Fibromyalgie;
- Polymiositida;
- Myofasciální syndrom;
- Radomyolýza;
- Revmatická polymyalgie;
- Absces;
- Charcot-mari-tuta onemocnění (SMT, dědičná motorová senzorická neuropatie, NMSN).
4. Jiné nemoci, stavy a nepříznivé faktory vedoucí k bolesti zad
Onemocnění aneuryzmatu kardiovaskulárního systému-Aorta.
Onemocnění gastrointestinálního traktu - pankreatitida, cholecystitida, žaludeční vřed, duodenální vřed, enterocolitida, onemocnění žlučového kamene (bydlení a komunální služby).
Nemoci a stav genitourinárního systému - pyelonefritida, glomerulonefritida, urolitiáza (ICD), onemocnění ledvin (PCB), adnexitida, endometrióza, prostatitida, menstruace, klima.
Psychologické poruchy - stres, deprese, neuróza, neurastenia.
Benigní a maligní nádory (rakovina).
Smoping The Body - často vede k chladu nervů zad a jeho bolesti.
Chudák nebo nesprávně vybraná matrace, polštář - se stanou viníky bolesti zad po spánku.
Těžká fyzická práce spojená se zvedacími hmotnostmi - často vede k poškození obratlů, meziobratlové kýly a dalším onemocněním páteře.
Sedavý životní styl (hypodynamika), který vede k slabosti a atrofii svalových tkání zad a bolesti v nich. Opravdu, zpočátku, osoba při chůzi je podporována svaly, ale se slabostí, celé zatížení nejde do svalů, ale do páteře, která vede k jeho opotřebení a záda vzadu. Většinou zaměstnanci v kanceláři, IT specialisté trpí hypodynamikou.
Obezita - Nadměrná hmotnost navíc načítá záda při chůzi. Pro experiment vložte do batohu 6 2 -literových lahví na vodu a projděte s ním na záda kolem domu, vezměte si každodenní úkoly (mytí nádobí, zametací nebo vysávací čistič, otřes prachu). Potom jej odstraňte jako pocity? Nyní si představte, že člověk s nadváhou nosí takový batoh každou sekundu svého života a někteří lidé nesou navíc 15, 20, 30 kg na sebe! Hmotnost načítá téměř všechny orgány a systémy, nosíme je.
Těhotenství je další příčinou bolesti vzadu.
Příčiny bolesti zad v závislosti na jeho povaze
Akutní a chronická bolest v zadní části bolavé povahy - Myositis, Lumbago, natahování zadních svalů, nepříjemné místo na spaní, hypotermie, nesprávné zvedání velkých závaží, nepříjemné pracoviště (židle, výška stolu), přemístění meziobratlových disků, osteochondrosis.
Akutní bolest zad, rozdávání v končetinách - Osteochondrosis, meziobratlové kýly, radikulitida, nepohodlná poloha těla po dlouhou dobu (lůžko, pracoviště).
Bolest v zadní části pulzující přírody, neprocházení po užití léků proti bolesti - Lumbago, Osteochondrosis, Scoliosis, Kyphosis, Interfertebrální kýla, spondylóza, trhlina obratle.
Bolest v zadní části prasknutí - infarkt myokardu, angina pectoris, tromboembolismus plicní tepny (buničina), střevní obstrukce.
Bolest v zadní části rozdrcení - Infarkt myokardu, angina pectoris, hypertenzní krize, ateroskleróza, koronární srdeční choroby, onemocnění žlučového kamene, pankreatitida.
Příčiny bolesti zad v závislosti na jeho lokalizaci
Bolest zad doprava - Scolióza, přemístění nebo kýla meziobratlových disků, gastrointestinální onemocnění, onemocnění jater, zánět pravé ledviny (nefritida), zánět pravého vaječníku (oophoret), přítomnost kamenů v ledvinách, myositida, neuritida, neurčitá fyzikální aktivita, obezita a zádech.
Bolest zad vlevo - Osteochondrosis. Lumbago, přemístění nebo kýla meziobratlových disků, radikulitu, pneumonie, bronchitida, interkontální neuralgie, infarkt myokardu, gastrointestinální onemocnění, splenomegalie, prostatitida, zánět levé ledviny (nefritida), zánět levého oválu).
Lowova bolest - Radikulit, osteochondrosis, ankylozující spondylitida, meziobratlové kýly, syndrom Reitera, revmatoidní artritida, osteoporóza, bederní, nádory, infekční onemocnění s komplikacemi na svaly páteře a zadních.
Bolest je pod dolní částí zad - Osteochondrosis, spondylartróza, skolióza, posun nebo kýla meziobratlových disků, adnexitida, protahování svalů, menstruace.
Bolest podél celého páteře - Osteochondrosis, skolióza, kyfóza, patologická lordóza, výčnělek obratlů, meziobratlové kýly, osteoartróza, myalgie, spondylóza, radikulitida, ankylozující spondylitida, trauma do obratského sloupce.
Bolest v oblasti čepelí:
- Pokud to bolí pod pravou lopatou, mohou existovat viníci - cholecystitida, pankreatitida, hepatitida, cirhóza, onemocnění žlučového kamene, vegetovaskulární dystonii (VSD), intercostalní neuralgie, osteochondrosis cervikální nebo thoracic, osteomyelitidy, osteomyelitidy, osteomyelitidy.
- Pokud to bolí pod levou špachtlí, může existovat infarkt, angina pectoris, perikarditida, myokarditida, endokarditida, pleurisy, pneumonie, absces, spondylóza, osteochondrosis děložního čípku nebo toracis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis, myositis.
Bolest zad - příznaky, které často doprovázejí dorsalgii
- Závratě, zejména s ostrým otáčením hlavy nebo při stoupání ze sedavé, ležící polohy;
- Periodický vzhled „mouchy“ před očima, ztmavnutí v očích, až do ztráty vědomí;
- Bolesti hlavy;
- Otupělost v prstech, nohou, bokech, hýždí;
- Slabost v pažích, nohou, obecné slabosti, malátnost, rychlá ztráta síly, pocit rozpadu a žádná vyrážka.
- Pocity hoření nebo brnění v pažích a nohou;
- Bolest po hrudní kůži, ve svalech, kloubech, žaludku;
- Ostrá změna krevního tlaku z nízkého (100 až 60 a níže) na vysoké hodnoty (140 x 100 a více) a naopak během dne;
- Rychlé nebo vzácné močení;
- Při močení nebo defekaci se sníží citlivost;
- Svátky vzadu (Lumbago);
- Závažnost v ramenou;
- Změna držení těla, chůze.
Diagnóza bolesti zad
Mezi metodami zkoumání, které se používají v dorsalgii, rozlišují:
- Vizuální zkoumání záda, palpace, zvyšování stížností, anamnézy;
- Zobrazování magnetické rezonance (MRI);
- Počítačová tomografie (CT);
- Radiografie (x -ray);
- Elektromyografie (EMG);
- Obecný a biochemický krevní test.
Jak zmírnit bolesti zad? Léčba dorsalgie
Léčba bolesti zad by měla být založena především na léčbě základního onemocnění, které vyvolalo dorsalgii. Koneckonců, pokud je to obyčejná podchlazení, pak jednoduché tření nebo teplá koupelna uvolní svaly a bolest projde sama o sobě. Ale v případě osteochondózy nebo jiných onemocnění bude mít jednoduché oteplování pouze dočasný účinek.
Léčba dorsalgie je tedy symptomatická, zatímco léčba základního onemocnění se může významně lišit.
Zvažte základní metody a léky, které pomáhají zmírnit bolesti zad.
1. Léky pro bolesti zad
Nesteroidní anti -zánětlivá léčiva (NSAID) - Hlavní skupina anti -zánětlivých a léků proti bolesti, které zabírají hlavní mezeru při léčbě zánětlivých onemocnění a syndromů bolesti. Jedinou nevýhodou některých léků ze skupiny NSAIDS (NSAID) je jejich negativní vliv na sliznice trávení, které s prodlouženým použitím může způsobit peptický vřed a vnitřní krvácení.
Někteří z nich mohou mít nedostatečný analgetický účinek.
Ve formě uvolňování a metod používání NSAID existují ve formě tablet, mast, gelů, injekcí.
Narkotická analgetika - Používají se pro těžkou akutní bolest zad, které mohou doprovázet onkologická onemocnění. Po zvážení všech výhod a nevýhod jsou vyráběny přísně za lékařským předpisem.
Mnosorelaxanti - Skupina drog, které mají schopnost uvolnit svaly těla, čímž zmírňují napěchování a bolestivost ve svalech, jejich omezení. Koneckonců, je to protahování, pohyb omezených/stísněných svalových tkání způsobuje jejich bolest.
B Vitaminy (B6, B1, B12) - Přímé se podílejí na formaci a fungování nervového systému živých organismů, lidí i zástupců světa zvířat. Z tohoto důvodu se jejich kombinace objevuje v popředí neurologických poruch. Další příjem těchto vitamínů pomáhá jemně zmírnit zánět ze svalové tkáně, relaxovat svaly, snižovat bolest.
2. injekce z bolesti zad
Akutní bolest zad je úspěšně odstraněna injekcemi NSAID, občanského zákoníku nebo injekcí blokády.
Pokud je vše jasné s anti -zánětlivými a hormony, pak je působení „blokády“ založeno na zachycení impulsu bolesti z poškození mozku, takže člověk necítí bolest, protože signál o takovém nedosáhne, aby hovořil o interpretaci informací. Terapeutické blokády jsou umístěny ve spouštěcích bodech zóny bolesti.
Tyto prostředky také uvolňují svalovou tkáň a odstraňují jejich spasmodickou a bolest.
Injekce, v závislosti na jmenování, mohou být provedeny svaly, subkutánně, intradermálně nebo prostřednictvím katétru.
3. fyzioterapeutické léky na bolesti zad
Ložisková elektroneurostimulace (Chens) - Metoda anestezie v důsledku elektrické excitace (stimulace) se speciálním aparátem senzorických nervů.
Magnetická terapie - Pomáhá jemně zmírnit zánět, anestetizovat, zlepšovat mobilitu svalů a obratle v důsledku účinku nízkofrekvenčního magnetického pole na tělo.
Laserová terapie - K úlevě bolesti dochází v důsledku účinků na patologické zóny světelných paprsků červeného, infračerveného nebo ultrafialového spektra. Používá se pro téměř všechny onemocnění páteře, doprovázené bolestí.
Elektroforéza - Zavedení léčiv se provádí pod vlivem malých elektrických impulsů, které prodlužují prospěšný účinek terapeutických látek.
Fonoforéza - Metoda je podobná elektroforéze, podávají se pouze léky s podporou ultrazvuku.
Lékařská tělesná výchova (cvičební terapie) - také jeden z účinných způsobů, jak zmírnit chronickou bolest zad. Koneckonců, jak jsme již řekli, sedící práce a obecně hypodynamiku vedou k slabosti zadních svalů, a proto celé zatížení při chůzi a další tělesné akce padá na páteř, což je špatné. Celá zatížení by mělo přijít na svaly zad a dalších orgánů. Proto dávková fyzická aktivita pomocí speciálně vybraných cvičení umožňuje zvýšit tón svalové tkáně, čímž se vyloží páteř. Lidé, kteří se začali zabývat samotnou tělesnou výchovou, tvrdí, že chůze se stala mnohem jednodušší, bolest ustupuje.
Jen věnujte pozornost, mluvíme o správné cvičební terapii! Dokonce i činky a je třeba je správně zvednout a ne jak to zasáhlo. Banální dřepy by měly být také s rovným zády a ohybem v kolenních kloubech v pravém úhlu. Je tu příležitost, najměte si speciálně vyškoleného fitness trenéra.
Masáž - Pomáhá zmírnit rozrušení svalové tkáně, ale při absenci změn v životním stylu bude mít masáž pouze krátkodobý účinek.
Můžete se také uchýlit k nošení upevňovacích obvazů/korzetů, které pomáhají rozvíjet správnou polohu těla, například při práci v poloze sezení. Fixace s takovými zařízeními se používá po poranění zad nebo chirurgického zásahu ve sloupci obratle.
4. Chirurgická léčba bolesti zad
Operace na zádech se provádí, pokud existují náznaky jeho chování, které lze připsat:
- Přítomnost meziobratlových kýl, pokud upínají míchu (myelopatie) nebo kořen nervového kořene páteře (radikulopatie);
- Zakřivení páteře - skolióza, kyfóza, patologická lordóza;
- Poranění páteře.
Po léčbě
Po léčbě základního onemocnění může být syndrom bolesti vzadu již nějakou dobu přítomen, takže pacienti s onemocněním muskuloskeletálního systému jsou nasměrováni k obnovení specializovaných rehabilitačních středisek letoviska.
V takových centrech je instalována zařízení pro fyzioterapeutickou léčbu, je předepsána masáž, vybírá se cvičení a v případě potřeby je předepsána specializovaná výživa stravy.
Lidové léky na bolesti zad
Před léčbou se nezapomeňte poradit se svým lékařem!
Jíl. Clay se používá více než sto let k léčbě mnoha nemocí a záda není výjimkou. Existuje dokonce termín „bahno a bláto“, ve kterém lze také použít hlínu. Pro přípravu léku proti vláknovým nápravou úspěšně používaného populárními léčiteli pro radikulitidu musíte smíchat 100 g modré nebo zelené hlíny s 500 ml jablečného nebo vínového octa. Clay lze zakoupit v lékárně. Zahřejte hliněnou směs až 38 stupňů v keramické misce a naneste ji na místo radikulitidy. Nahoře zabalte tělo těla dietním filmem nebo polyethylenem, například zabalte na horní látku s vlněnou šátkem. Doba komprese je 1 hodina. Po oplachování hlíny teplou vodou otřete tělo z vlhkosti a toto místo připevněte teplým šátkem. Průběh léčby je 3krát denně, do 2 týdnů.
Clay, aloe, zlato. Další lék je vhodný pro léčbu osteochondózy a meziobratlové kýly. Smíchejte 100 g zelené nebo modré hlíny, 600 ml teplé vody, 1 lžička aloe šťávy a 1 lžička přírodního medu. Naneste výslednou směs na bolestivou oblast, zabalte ji na vrchol s přilnavým filmem a zabalte ji teplým vlněným šátkem. Doba komprese je 1 hodina. Po oplachování směsi teplou vodou a zabalte místo teplým šálem. Kurz je 3krát denně, do 2 týdnů. S alergiemi na med můžete bez něj obejít.
Frank a jablečný ocet. Jak rychle odstranit akutní bolest dolní části zad? Další lék to pomůže za 3 dny. Pro vaření smíchejte 50 g kadidla a 50 ml octa jablečného moštu. V roztoku navlhčete kus jednoduchého x/b (složeného v několika vrstvách) nebo vlněné tkanině a připevněte jej jako stlačení na dolní části zad nebo na jiné místo v bolesti zad. Zabalte povrch vlněným šátkem a noste jej, dokud nebude suchý. Udělejte takové komprimaci 2krát denně.
Vlna a sůl. Komprimuje solí pomáhá vytáhnout patologickou tekutinu z těla, zmírnit zánět, zastavit bolest. Vlna Sheep má vynikající oteplovací a léčivý majetek. Kombinace vlny + soli v dorsalgii je prostě vynikající. Rozpusťte 200 solných gramů v horké vodě, takže roztokem je velmi sůl a vložte do ní tkaninu nebo šátek z ovčí vlny na hodinu, aby získala sůl. Potom stiskněte látku a osušte. Připojte jí bolestivou oblast a nosit ji neustále na sobě, několik týdnů.
Tinktura pampelišky. Používá se jako prostředek pro tření záda. Pro vaření nalijte do litru nádoby čerstvé květiny pampelišky 500 ml vodky. Pevně se těsně zavřete víkem a vložte do tmavě chladného místa pro naléhání a denně třese nádobou. Otřete bolestivé klouby nebo zpět s tinkturou až 4krát denně.
Prevence bolesti zad
Chcete -li se vyhnout dorsalgii, dodržujte následující doporučení:
- Pohybujte více, nedovolte vám nosit další libry tukových ložisek;
- Pokud pracujete sedět, odejděte jednou za hodinu na pracovišti a nabíjení se za účelem zlepšení krevního oběhu, zejména na místech, kde to bylo nedostatečné kvůli sezení;
- Pokud zvýšíte závažnost, udělejte to správně - s plochým zády a samozřejmě, zejména pro mladé lidi, na sebe nevytahujte supervelmoci, i když máte sílu to udělat, protože důsledky mohou výrazně zhoršit kvalitu života v případě zranění;
- Pokud nosíte těžké věci, jako jsou balíčky z obchodu, distribuujte hmotnost 2 rukou, takže na jedné straně není žádná zkreslení;
- Když chodíte nebo sedíte, udělejte to s plochou zády, nesklouzněte;
- Vezměte pečlivě na výběr pracovního křesla a spící matrace/polštářů, měly by být s ortopedickým efektem a nezapomeňte si vybrat na výšku, tělesnou hmotnost;
- Odmítněte boty s vysokým pokojem, dívky, zejména mladé, když je v zádech akutní bolest, téměř vždy v mé hlavě zní - „Co jsem si myslel v mládí“, teď, ostražití, starejte se o své zdraví;
- Snažte se plavat více, jedná se o nádherné preventivní a terapeutické činidlo z nemocí a patologií páteře;
- V případě první bolesti zad se poraďte s lékařem, protože v případě nástupu nemoci můžete dělat jednoduchou cvičební terapii a třením, a pokud je proces zahájen, může být vyžadována operace;
- V jídle jíst více potravin bohatých na vitamíny a minerály;
- Nekupujte své dítě batoh nebo tašku pro nošení přes rameno, protože v dětství se jedná o přímou cestu k osteochondroze, skolióze;
- Neváhejte na atrakcích s velkým koktejlem, jako je vodní banán nebo vodní tablet vysokou rychlostí, protože taková zábava velmi často končí zlomeninou obratle, meziobratlové kýly a dalšími zraněními/onemocněními páteře;
- Vyloučte alkohol a kouření z vašeho života.
Který lékař má kontaktovat nemoci kostí, svalů a pojivové tkáně?
- Ortopéd;
- Vrchol;
- Revmatolog;
- Traumatolog;
- Chirurg.